Storitve vadbe v 2A
Ponujamo vadbene možnosti za mlade, rekreativce, športnike in tiste, ki se vračajo po poškodbi
2A Rehab
Po operaciji, poškodbi ali kronični bolečini je zelo pomembna natančno vodena in načrtovana kineziološka obravnava. S tem lahko zagotovimo uspešen povratek k vsakdanjemu življenjskemu slogu ali športu ter zmanjšamo tveganje za ponovne poškodbe in bolečine. Kineziološka obravnava ob različnih kroničnih bolečinah je primerna za različne populacije, vključno s športniki, ki se po uspešni operaciji in fizioterapiji želijo čim hitreje vrniti v svoj šport, ter posameznike, ki preprosto želijo okrepiti oslabljene mišice in zmanjšati možnosti za ponovitev poškodbe.
Cilj kineziološke obravnave pri poškodbah je še boljša telesna pripravljenost, kot pred nastankom poškodbe, saj čas poškodbe pretvorimo v napredek. Pri obravnavi poškodb sodelujemo s fizioterapevtsko ekipo, da zagotovimo celovito in prilagojeno obravnavo, ter vam oblikujemo individualen program za vašo poškodbo, cilje in želje pod strokovnim nadzorom priznanih trenerjev. Tako lahko zagotovimo učinkovito in varno vrnitev v šport ter dosežemo želene rezultate.
2A Športnik
S kakovostno in strukturirano kondicijsko pripravo pod strokovnim vodstvom izobraženih in izkušenih trenerjev vam omogočimo izboljšanje gibalnih sposobnosti, ki so značilne za vaš šport. Program kondicijske priprave je primeren tako za rekreativne kot profesionalne športnike in se prilagodi posamezniku glede na njegove želje, telesne sposobnosti, šport, cilje ter morebitne pretekle poškodbe.
V kondicijsko pripravo je zajeta celostna obravnava športnika, ki vključuje bazično kondicijsko pripravo ter bolj specifično pripravo glede na vašo športno panogo. Kondicijski program sestavlja kombinacija razvoja različnih gibalnih sposobnosti, kot so vzdržljivost, moč, koordinacija, ravnotežje, gibljivost in hitrost. Poleg tega v program vključujemo tudi različne preventivne vaje, s katerimi zmanjšamo tveganje za nastanek poškodb.
Naši trenerji so izkušeni in izobraženi, zato vam lahko zagotovimo kvalitetno vodenje in prilagojeno obravnavo. Z našo pomočjo boste izboljšali svoje gibalne sposobnosti ter posledično dosegali boljše športne rezultate.
2A Mladi
Razvoj mladostnikov je edinstven proces, ki se razlikuje od razvoja odraslih, zato je ključno, da se pri oblikovanju vadbenih programov upošteva ne samo kronološko, temveč tudi biološko starost posameznika. Zavedamo se, da je fizična aktivnost v mladosti pomembna ne le za takojšnje dobro počutje in telesno pripravljenost, temveč tudi za dolgoročni razvoj celostnega gibalnega ustroja. Zato smo pri oblikovanju vadbenih programov za mladostnike zelo previdni in pozorni, ter svoje pristope prilagajamo glede na posameznikove značilnosti, športno panogo, stopnjo razvoja ter cilje. Naša ekipa strokovnjakov ima večletne izkušnje pri delu z mladimi, zato vam zagotavljamo kakovostno in varno vadbo, ki bo pomagala pri doseganju vaših ciljev ter hkrati prispevala k vašemu celostnemu razvoju.
2A Rekreativec
Telesna vadba ima številne koristi za zdravje in dobro počutje posameznika ter je učinkovito orodje za preprečevanje razvoja različnih bolezni, kot so srčno-žilne bolezni, sladkorna bolezen, osteoporoza in številne druge. Poleg tega vadba pomaga zmanjšati stres in depresijo, izboljšati spanec, telesno težo ter pridobiti gibalna znanja in sposobnosti. Pri tem je pomembno poudariti, da je telesna vadba primerna za vse posameznike, ne glede na starost, spol ali trenutno telesno pripravljenost ter se lahko prilagodi različnim ciljem, kot so izguba telesne teže, pridobivanje mišične mase, izboljšanje drže in boljše počutje. Naši trenerji bodo skrbno prilagodili program vadbe vašim individualnim ciljem in željam ter ga sestavili kot kombinacijo različnih gibalnih sposobnosti, kot so moč, vzdržljivost, koordinacija, gibljivost in ravnotežje. Ne glede na vaše trenutne zmožnosti, se bomo z veseljem potrudili, da vam bomo pomagali doseči vaše cilje ter izboljšati vaše zdravje in počutje.
Individualna vadba v manjši skupini
mesečni paket (20 treningov)-
Ob zakupu mesečnega paketa ali vezave za 3 mesece zastonj testiranje telesne sestave
-
Kljub manjši skupini je vadba še vedno individualizirana
-
Združimo vas s skupinami s podobnimi gibalnimi karakteristikami
-
Večja motivacija dela v manjši skupini
Premium individualni paket
mesečni paket (neomejeno št. treningov)-
Trener se ves čas vadbe posveti samo vam
-
Brezplačno inicialno testiranje
-
Trener se vam prilagodi za termin vadbe
-
Popolna individualizacija vadbe
Zakup individualne vadbe v manjši skupini
Do 5 vadečih, vadbo lahko izkoristite v roku 12-mesecev-
Paket 10 vadb: 300€
-
Paket 20 vadb: 540€
Zakup posameznih premium vadb
Vadbo lahko izkoristite v roku 12-mesecev-
Paket 10 vadb: 470€
-
Paket 20 vadb: 660€
Najdete nas na dveh lokacijah v Sloveniji:
LJUBLJANA: (GYM24) Dunajska cesta 154
CELJE: (TopFit) Ipavčeva ulica 22
Fizioterapija v 2A
Zaradi zagotavljanja kakovosti se nenehno dodatno izobražujemo in pridobivamo nova znanja, s čimer lahko strankam ponudimo najboljše programe za rehabilitacijo, preprečevanje poškodb in splošno izboljševanje telesnih rezultatov.
- Manualne tehnike in masaže
- Laser
- Tecar
- Udarni valovi (radialni in fokusirani)
- Kompresoterapije in hladilne terapije
Fizioterapevtska obravnava poteka pri izvajalcih SERENUS D.O.O, kateri nudijo vrhunske storitve in kvalitetno oskrbo na področju fizioterapije za mladostnike, rekreativce in profesionalne športnike. Pri svojem delu uporabljamo najsodobnejše tehnologije in opremo pri obravnavi posameznikov. Zaradi zagotavljanja kakovosti se nenehno dodatno izobražujemo in pridobivamo nova znanja, s čimer lahko strankam ponudimo najboljše programe za rehabilitacijo, preprečevanje poškodb in splošno izboljševanje telesnih rezultatov.
Manualna terapija
Laser
KLASIČNA, TERAPEVTSKA IN ŠPORTNA MASAŽA
UDARNI GLOBINSKI VALOVI
TECAR TERAPIJA
-
PAKET VELIKE OBRAVNAVE 5x €285
-
PAKET VELIKE OBRAVNAVE 10x €540
-
PAKET SREDNJE OBRAVNAVE 5x €240
-
PAKET SREDNJE OBRAVNAVE 10x €450
-
VELIKA OBRAVNAVA ( 60 MIN ) €60
-
SREDNJA OBRAVNAVA ( 45 MIN ) €50
-
MALA OBRAVNAVA ( 30 MIN ) €40
-
MASAŽA ( 60 MIN ) €50
-
MESEČNI PAKET 2A REHAB 1 1x fizioterapevtska obravnava 8x individualna vadba €450
-
MESEČNI PAKET 2A REHAB 2 8x fizioterapevtska obravnava 12x individualna vadba €800
Nahajamo se v Ljubljani na Smoletova 18, 1000 Ljubljana
Dosegljivi smo na +386 40 485 582 ali preko elektronske naslova: fizio@2asportslab.si
Storitve meritev v 2A
Testiranje gibljivost, meritev telesne sestave, odrivna moč, meritve jakosti, meritve natančnih časov, testna baterija za ekipne športnike,
TESTIRANJE GIBLJIVOST
Omejena gibljivost je lahko eden izmed dejavnikov za nastanek poškodb. Slabša gibljivost je lahko tudi posledica določene mišično-skeletne poškodbe. Testiranje gibljivosti lahko poteka aktivno ali pasivno. Pri aktivni gibljivosti merimo obseg gibanja v sklepu brez zunanje sile, medtem ko pri pasivni gibljivosti merimo obseg gibanja v sklepu z uporabo zunanje sile (trenerja).
MERITVE TELSENE SESTAVE
Za meritve telesne sestave uporabljamo visoko-natančni večfrekvenčni analizator Tanito MC-780, ki je med bolj priznanimi merilnimi instrumenti za telesno sestavo. Prenosni analizator meri več kot 20 različnih parametrov telesne sestave in je primeren tako za rekreativce kot vrhunske športnike. Med drugim meri tudi odstotek maščobe, razporeditev maščobne mase po telesu, mišično maso, razporeditev mišične mase po telesu, pusto telesno težo, visceralno maščobo, vodo in razmerje vode v telesu, bazalni metabolizem ter indeks telesne mase. V ceno je vključeno individualno poročilo meritev telesne sestave z napotki za trening.